シヴァーナンダ・ヨーガ 東京センター Sivananda Yoga Tokyo Center sivananda.exblog.jp

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高円寺のシヴァーナンダヨーガセンターの日々の出来事を綴ります


by sivanandatokyo
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7/23 笑いヨーガWS


先日は笑いヨーガWSが開催されました(^^)
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい!

インドのDr.カタリアが生み出した笑いながら行う運動と、呼吸を組み合わせたヨーガのひとつです。

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紀子先生の指導のもと、いろんなストーリーで笑っていきます(^^)

エクササイズなので結構体力も使います。

最後は皆さんでシャバーサナ!

笑って自分もみんなも楽しい!
幸せは創れる!

世界中に喜びがもたらされますように(^^)



あなたが笑うとあなたが変わる。
あなたが変わるとすべてが変わる。
Dr.マダン・カタリア

お越し頂いた生徒さん、ありがとうございました。

Om Shanti...



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# by sivanandatokyo | 2017-07-28 11:02 | クラス/ワークショップ報告

7月22日


Om

こんにちは!暑い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしですか?(^^)

先週のYoga 二―ドラ WSは満員のさらにキャンセル待ちも多く、
たくさんの生徒さんがセンターにいらっしゃいました。

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シャバーサナで行うのですが、この体勢で潜在意識に働きかけ続けるのがなかなか難しい!

そして伊藤先生のお話もユーモアたくさんで面白い!

9月9日(土)には伊藤先生によるパワン・ムクタ・アーサナWSも行われるます。

またセンターでお会いしましょう!


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# by sivanandatokyo | 2017-07-26 18:57 | クラス/ワークショップ報告

先日のArati


Om
今、三連休ということをさっき知ったスタッフです。
こんにちは。

みなさん連休はいかがお過ごしですか?(^^)

先日のセンターの様子。
Nさんに手作りの可愛いケーキを頂き、祭壇にお供えして皆さんで頂きました。

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スポンジの部分は米粉でお花の部分はあんこという事です。
アートですね。

Nさん、素敵なケーキをどうもありがとうございました☺

それでは体調を整えて今週も気持ちよく過ごしましょう♪

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# by sivanandatokyo | 2017-07-16 16:28

こんにちは!

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日々暑いですね~! 皆様ご無理のないよう過ごしてくださいね。

シヴァーナンダヨーガ東京センターでは笑いヨーガWS、YOGA JAYA WSも開催予定です☺

それではセンターでお会いしましょう!


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# by sivanandatokyo | 2017-07-14 13:08 | staffつぶやき

チェータナ先生と一緒に楽しく聖典を学んでみませんか☆
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# by sivanandatokyo | 2017-07-02 12:41

先日は手作りマーラービーズWS開催しました!
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瞑想の際に使われるマーラー。

みなさん初めての手作りマーラーに試行錯誤しながら休憩せずに頑張っていました☺
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それぞれのデザインで素敵に完成していました(^^)
最後にみんなで♪

瞑想楽しんでくださいね♪


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# by sivanandatokyo | 2017-06-28 19:21 | クラス/ワークショップ報告

昨日はインドからテージ先生とアナンダマイ先生によるチャクラヨーガWSが開催されました。

定員25人に対し一ヶ月前からすでにご予約が満員になっていた人気のチャクラヨーガ。

一番目のムーラダーラチャクラについてお話されていました。

このムーラダーラチャクラを整えることで恐れを手放し、
落ち着きを取り戻す意味としてシヴァナンダでも普段からしている呼吸法やアーサナを皆さんで行いました。
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最後にはテージ先生の質問コーナーもあり、皆さんたくさん質問されていました。


とても興味深かったのではないでしょうか?☆彡

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テージ先生、アナンダマイ先生、ありがとうございました。



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# by sivanandatokyo | 2017-06-25 10:59 | クラス/ワークショップ報告

昨日は国際YOGAデー無事終了しました☺
100人近くもの方にセンターまでお越し頂きました(*^^*)
PUJAの様子↓
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2人のグル、水曜日はKrishnaの日ということでKrishnaとLakshumi、そしてGaneshaに礼拝し、
浄化を行いました。

楽器を鳴らしながらチャンティングを唱え、皆さんの良いエネルギーで満ちていたように思います!
楽しんで頂けましたか?
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雨の中、多くの方とYOGAができて光栄です。
お越しいただきありがとうございました。

今週末はインド人と日本人の先生によるチャクラヨーガWS、Mirabai先生による手作りマーラーWSが開催されるので、また賑やかになりそうです☺

それではまたセンターでお会いしましょう☆彡

Om Shanti...



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# by sivanandatokyo | 2017-06-22 17:48 | イベント

7月29日(土) YOGA JAYA WS


7月29日 土曜日 YOGA JAYA WSを開催します!

シヴァナンダの90分オープンクラスの2時間バージョンで、アーサナのホールド時間を長めに取る瞑想的なクラスです。

集中力を高め、普段の生活にも役立てていけるといいですね。

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# by sivanandatokyo | 2017-06-21 11:23

明日は!!国際YOGAデーです!全クラス無料となっております。
アーサナクラス、PUJA(ヒンディーにおける神象礼拝の儀式)、
マントラチャンティングも行います☆彡
多数、粗品もご用意しております。
ぜひお越しください!

国際YOGAデーのクラスにつきましてはご予約制とさせていただきます。
HPの予約システムまたはお電話03-5356-7791、メールにて承ります。

※PUJAおよびマントラチャンティングは予約不要です。


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# by sivanandatokyo | 2017-06-20 11:52

6月25日 手作りマーラーワークショップを開催いたします♪
マーラーとは、マントラを繰り返し唱える際によく使用されます。
リズミカルに繰り返し唱えることができ、集中力の強化や内的な気づきを得る、助けとなります。またネックレスとして使用されてもいいですね☺

自分だけの手作りマーラーをぜひ、ご一緒に作りませんか?♪

お待ちしております。
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# by sivanandatokyo | 2017-06-18 14:37

笑いヨーガワークショップを開催します♪
笑いが健康に良いことは知られています!何より笑っていると気分が良くなり元気になります。
みんなで笑いましょう♪


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# by sivanandatokyo | 2017-06-15 16:09

6月17日(土)16:00~17:30
歌う至福☆彡

キルタンワークショップを開催します!

マントラは私たちの存在すべてにパワフルな癒しの効果を持つ
音のバイブレーションを運ぶバクティーヨーガです。

みんなで一緒にキルタンを歌って心を開いていきましょう!
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http://www.sivananda.jp/news/8517.html

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# by sivanandatokyo | 2017-06-14 13:37

アーカール瞑想とドゥルパド声楽ワークショップ&ライブ開催しました!みなさん、瞑想とドゥルパドライブを楽しまれていました!
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# by sivanandatokyo | 2017-06-13 13:43

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今週の日曜日はいよいよアーカール瞑想と北インド古典音楽ドゥルパドのライブ演奏のワークショップです。
梅雨に入る前の一番気持ちい良いこの時期を、気持ちのよい瞑想と音楽で癒されませんか?

ステキな時間のために美味しいおやつを用意します。
インド気分を盛り上げる美味しいチャイと、ビーガン(動物性、乳製品不使用)のガトーショコラを販売しますので、お楽しみに!
詳細とご予約はコチラから



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# by sivanandatokyo | 2017-06-09 11:12 | クラス/ワークショップ告知

ヨガニ―ドラWS




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毎回大好評のヨーガ・ニドラーWSが開催されます。
眠りのヨーガと言われる、潜在意識にはたらきかける新しいリラクゼーションの経験をぜひお楽しみください。




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# by sivanandatokyo | 2017-06-08 14:22 | クラス/ワークショップ告知

ベトナムのGangaチャイタニアが来日し、アドバンスアーサナのワークショップを開催しました。

ベーシックな12のポーズ以外の様々なバリエーションにチャレンジしました。来年も開催されるといいですね!
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# by sivanandatokyo | 2017-06-06 09:43 | クラス/ワークショップ報告

6月のPujaのお知らせ


Puja 礼拝と浄化の儀式

6月の開催日

6月1日(木) 
6月8日(木) 
6月15日(木) 
6月22日(木) 
6月29日(木) 

すべて10:00-11:00です。

どなたでもお気軽にご参加頂けます。
参加費は無料です*お花やお供え物等、歓迎いたします。
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# by sivanandatokyo | 2017-05-31 13:09 | クラス/ワークショップ告知

毎年恒例になりつつあるベトナムの双子の姉妹、GangaとSaraswatiが今年もベトナムから来日します。
ダラット、ホーチミンと2つのセンターをそれぞれ任されている二人は、とても若いのですが、経験が豊か。
ベトナムのTTC卒業生にはもうお馴染みですね!

センターでは2つのプログラムを用意しています。
◆6月3日(土) 10:00-12:00 GangaのアドバンスアーサナWS
上級バリエーションに挑戦してみましょう。
◆6月4日(日) 10:00-12:00 SaraswatiのリストラティブヨーガWS
疲れと緊張を手放してすべてを委ねてみましょう。

詳細とご予約はセンターのHPからどうぞ。
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# by sivanandatokyo | 2017-05-31 11:46 | クラス/ワークショップ告知

キールタンWS開催します




いつも人気のキールタンWSが6月に開催されます。

今回はロサンゼルスセンターやヨガファームでポピュラーな
一風違ったバジャーンを練習してみませんか?


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# by sivanandatokyo | 2017-05-30 16:00 | クラス/ワークショップ告知