2月のワークショップとＹＯＧＡ１ スケジュール

２月のワークショップ

２月４日 （土）　１２時-１３時３０分　「瞑想入門」　２０００円
瞑想とは、なぜ瞑想するのか、どのようにして瞑想するのか

２月５日　（日）　１２時−１４時「シヴァナンダTTC説明会」

２月１１日（土）　１５時　「Sivananda Teachers Meeting」 TTC 卒業生　　

２月１２日（日）　１３時−１４時３０分　「インドの叡智」　（講師：成瀬貴良）　２５００円
第一部：古代インドとヨーガ　4回目

２月１８日（土）　１２時−１３時３０分　「股関節を拡げる 」　２０００円

２月１９日（日）　１３時−１４時３０分　「片鼻交互呼吸法」　 ２０００円　

２月２３日（木）　１０時　「オープンクラス」（講師：ヒカル）　２０００円

２月２４日（金）　１０時　「ヘッドスタンドをマスターするWS」（講師：ヒカル）　２５００円


２月２５日（土）　１２時　「１２ベーシック・アサナのアジャスト」TTC 卒業生



Ｙｏｇａ１スケジュール

２月　Yoga 1 コース　週２回２週間　計４クラスでプラナヤーマと基本アサナを習得。

週末シリーズ　（土・日　１０時）
シリーズ１　２月４日　５日　１１日　１２日
シリーズ２　２月１８日　１９日　２５日　２６日

(火、金　１０時)
シリーズ３　２月７日　１０日　１４日　１７日
シリーズ４　２月２８日　３月２日　６日　９日

（月、木　１９時３０分）
シリーズ５　２月６日　９日　１３日　１６日
シリーズ６　２月２０日　２３日　２７日　３月１日

*料金は４クラス合わせて６０００円

ご予約・お問い合わせ
メール： tokyo@sivananda.org
電　話： 03-5356-7791