昨日はインドからテージ先生とアナンダマイ先生によるチャクラヨーガWSが開催されました。
定員25人に対し一ヶ月前からすでにご予約が満員になっていた人気のチャクラヨーガ。
一番目のムーラダーラチャクラについてお話されていました。
このムーラダーラチャクラを整えることで恐れを手放し、
落ち着きを取り戻す意味としてシヴァナンダでも普段からしている呼吸法やアーサナを皆さんで行いました。
最後にはテージ先生の質問コーナーもあり、皆さんたくさん質問されていました。
とても興味深かったのではないでしょうか?☆彡
テージ先生、アナンダマイ先生、ありがとうございました。